怎樣算是塞奶/石頭奶？

有時因為太長時間沒有哺乳導致母乳堆積，乳房會感覺到開始變硬而且按壓會有點脹痛，這就是俗稱的石頭奶。若乳腺通暢的情況下媽咪們只要立即親餵或是手動擠奶應該就可以順利地排除這樣的狀況。

但若是因為乳腺不暢通造成母乳擠出有困難，時間久了就會凝結成塊，導致母乳組塞在裡面，這時候的石頭奶問題會帶給媽咪很大的痛感，這時就需要趕快聯絡孕寶兒處理石頭奶問題，因為這樣的狀況很多媽咪會更大力地去擠，或是不正確的熱敷冷敷，很容易因為錯誤的處理造成更嚴重乳腺發炎。

造成塞奶/石頭奶的原因？

• 不知道該如何正確哺乳導致脹奶後又持續放置最後導致石頭奶。
• 有部分乳腺未通暢導致乳房某部分出現硬塊但卻未即時排解。
• 受環境或現況限制長時間沒辦法擠奶所以逐漸漲奶。
• 沒有固定哺乳或排空時間，通常都等到脹奶才擠奶特別容易造成石頭奶。

遇到石頭奶問題建議趕快與孕寶兒預約盡速處理，哺乳的手勢與觀念正確是不會疼痛的，孕寶兒不僅會盡速為您排除石頭奶的不舒服，同時也會再給予正確衛教讓媽咪之後回家可以哺乳更順利。

解決石頭奶居家處理方法

1. 冷敷
   用冰毛巾避開乳頭敷在脹痛的乳房上，暫時減緩乳腺疼痛感稍微緩解，務必記得不可以熱敷或是過熱的洗澡水，以免乳腺受刺激而分泌更多母奶，但因為乳頭未暢通導致塞奶狀況加劇。
2. 停止電動擠奶器改親餵或徒手擠奶
   建議暫停使用電動擠奶器，改以徒手擠奶方法按摩乳房硬塊看能不能先慢慢疏通。若有親餵的媽咪建議可以試著透過寶寶吸吮及幫助恢復哺乳。
3. 停止補充發奶食物
   在乳腺未暢通的情況下暫時補充高營養的蛋白質、發奶茶以及發奶湯，因為在乳腺堵塞石頭奶的狀況下還持續補充發奶食物，反而會讓母乳持續大量分泌但卻持續堵塞導致塞奶狀況更加嚴重。
4. 定時補充高劑量卵磷脂
   根據研究顯示，補充2400mg~9600mg的卵磷脂能幫助降低乳汁的黏稠性，舒緩狀況，因此定時補充足夠劑量的卵磷脂，也是讓哺乳順暢的一大要點。